Wochenend-Seminar 28. und 29.01.2017 Stressabbau und Stressbewältigungsstrategien. Inhalt: Dieses Seminar wendet sich an Menschen, die sehr stressanfällig und belastet sind und lernen wollen, mit Stress anders, effektiver, gesünder und selbstbewusster… Weiterlesen
Kategorie: Stress
Stress ist natürlich – er kann anregen oder krank machen.
Stressbewältigung im Urlaub – wieder in Andalusien
Kennen Sie das? Das Gefühl, Ihr Leben und Sie von Zeitdruck und Stress bestimmt zu sein? Spüren Sie bereits erste gesundheitliche Auswirkungen wie Herz- und Kreislaufbeschwerden? Schlafstörungen? Denkblockaden? Vergesslichkeit? Ängste?… Weiterlesen
Stress und Stressbewältigung sind subjektiv
Ein Phänomen: Risikofaktoren für die körperliche Gesundheit (z.B. Gefahrstoffe am Arbeitsplatz oder mangelnde Sicherheitsvorschriften) wurden durch die Einführung des Qualitätsmanagements deutlich verringert, gleichzeitig nahm die Entstehung von Stress jedoch zu.… Weiterlesen
Ablauf einer Stressreaktion
Eine Stressreaktion ist eine individuelle Reaktion auf eine Anforderung oder Situation, die als Stressor wahrgenommen wird. Dabei ist nicht nur das auslösende Ereignis für die Stressreaktion von Bedeutung, sondern auch… Weiterlesen
Stress und Copingstrategien
Stress und Copingstrategien sind individuelle Prozesse. Deshalb ist es sehr nützlich, sich mit einem subjektiven Gelassenheitsmanagement zu befassen. Stress-Symptome Stress-Symptome können Schlafstörungen, Nervosität und Angst sein. Möglich sind auch psychosomatische… Weiterlesen
Stress kann uns anregen oder krank machen
Stress kann uns anregen oder krank machen. Eigentlich ist Stress ein ganz natürlicher Prozess, der Menschen allerdings immer häufiger krank werden lässt. Da wir auf stresserzeugende Situationen und Informationen keinen… Weiterlesen
Stressbewältigung mit Hypnose
Eine Klientin berichtet: Wie ich meinen Stress gegen Gelassenheit tauschte. Mir ging es wie vielen anderen Menschen auch, Kinder, Arbeit, Beruf, alles musste ich unter einen Hut bringen. Ich meisterte… Weiterlesen
Mehr Gelassenheit statt Stress
Wenn im Alltag die Alarmlampen des Körpers angehen, dann lässt sich das meist in nur einem Wort beschreiben: Stress. Klinische Untersuchungen legen den Schluss nahe, dass hinter 50% bis 75%… Weiterlesen