Stressbewältigung im Urlaub – wieder in Andalusien

Kennen Sie das?

Das Gefühl, Ihr Leben und Sie von Zeitdruck und Stress bestimmt zu sein? Spüren Sie bereits erste gesundheitliche Auswirkungen wie

  • Herz- und Kreislaufbeschwerden?
  • Schlafstörungen?
  • Denkblockaden?
  • Vergesslichkeit?
  • Ängste?
  • Nervosität?
  • Chronische Müdigkeit?
  • Verspannungen?
  • Gereiztheit

Wenn ja, dann hätte ich etwas für Sie:

Drücken Sie durch ein gezieltes Stressmanagement auf die Bremse, fahren Sie am besten rechts heran… Ich begleite Sie dabei…

Erleben Sie mindestens 7 wundervolle Tage, an denen sich alles verändert: In einer ausgewogenen Mischung von Theorie, Praxis, Freude und Genuss lernen Sie ‘Stress’ und ‘Burnout` mit anderen Augen zu sehen und vorzubeugen. Sie lernen, wie Sie mit einem erfolgreichen Selbstmanagement individuelle Stresspotenziale identifizieren und Strategien entwickeln, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen und abzubauen. Daneben geht es um einen bewussten Umgang mit der eigenen Zeit. So schaffen Sie sich Freiräume und steigern Ihre persönliche Arbeitseffizienz und Lebensfreude.

Stressbewältigung im Urlaub: Das Seminar dauert 4 Tage im Rahmen einer einwöchigen Urlaubsreise. Ablauf des Seminars: An 4 Tagen vormittags jeweils ein ca. 2 ½ – bis 3-Stunden-Vortrag über die o. g. Schwerpunkte. Morgens eine Bewegungsübung am Strand (bei gutem Wetter). An 4 Tagen mehrmals praktische Übungen: Autogenes Training, progressive Muskelrelaxation nach Jacobson PMR und Yoga. Des Weiteren einmal täglich Lach-Yoga. An den Nachmittagen sowohl theoretische als auch praktische Übungen. Bis auf die Vorträge finden alle anderen Seminarangebote und –inhalte im Freien statt. Zusätzliche Leistungen: Außer dem Seminar Bye, Bye Stress (4 Tage) sind Sie in Hipotels Gran Conil untergebracht, Halbpension, Flug und Transfer, ein gemeinsamer Ausflug zu mehreren Orten.

Ort des Seminars: Conil de la Frontera (ca. 42 km von Cadiz entfernt Andalusien/ Spanien)

Seminar-Preis: € 850,-

Zuzüglich Hotel und Flug (ca. € 650,- im Einzelzimmer)

Für Paare kostet das Seminar nur 800 Euro pro Person.

Termin: 14. – 21.03.2017
Für Anmeldung und weitere Fragen:
05171 – 58 252 38 Frau Karnick
naiel.arafat@web.de

Naiel Arafat Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie
Privatärztliche Praxis für Psychotherapie und Psychotraumatologie
Praxis für verbesserte Lebensqualität
Märklinstr.2 31226 Peine
Tel.: 05171 – 58 252 38

Privatpraxen Isernhagen-Süd
Prüßentrift 57
30657 Hannover
Tel.: 0511 – 768 38 58
Mobile: 0176 – 863 833 42

eMail: naiel.arafat@web.de
Homepage: www.psychotherapiepraxis-naiel-arafat.de