Flugangst – Aviophobie, die Angst zu fliegen

Flugangst

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Flugangst (Aviophobie) ist die krankhafte Angst vor dem Reisen in Flugzeugen. Bereits der Gedanke an das Fliegen löst bei Betroffenen Angstzustände aus. Flugangst kann zu einer starken Belastung werden. Vor allem für Menschen, die aus beruflichen Gründen das Flugzeug nutzen müssen. Jeder dritte Passagier steigt mit einem unguten Gefühl in einen Flieger. Etwa 16 Prozent der deutschen Bevölkerung hat sogar deutliche Angst vor dem Fliegen. Doppelt so viele Frauen wie Männer leiden unter Flugangst.

Die Aviophobie gehört zu den spezifischen Phobien. Das bedeutet, die Angst ist auf ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Situation beschränkt. In der Internationalen Klassifikation psychischer Störungen wird Flugangst unter F40.2 kodiert.

Menschen, die unter Aviophobie leiden, entwickeln eine so starke Angst vor dem Fliegen, dass sie Flugreisen nur unter Qualen ertragen oder komplett meiden. Vermeidungsverhalten wirkt allerdings wie ein Verstärker, der die Angst weiter steigern kann. Bei Betroffenen löst alleine der Gedanke an eine Flugreise körperliche Reaktionen aus.

Fliegen ist sicher

Der Passagierflieger ist das sicherste Verkehrsmittel, das uns zur Verfügung steht. Diese Erkenntnis hilft Betroffenen allerdings nicht dabei, ihre Flugangst aufzugeben. Fast 80 % von Flugangst Betroffene gaben an, das ihre Angst übertrieben und unangebracht ist.

Die Angst vor dem Fliegen kann sich auch aus verschiedenen Ängsten zusammensetzen, so dass es sich nicht immer um eine eindeutige Aviophobie handeln muss. Das belegt die Tatsache, dass auch Menschen betroffen sein können, die noch nie geflogen sind oder das erste Mal fliegen.

Nicht alle Aviophobiker fürchten sich zwangsläufig vor einem Absturz. Vielmehr gibt es unterschiedliche Gründe für ihre Befürchtungen:

  • Platz- oder Höhenangst
  • Angst vor der Technik
  • Angst vor dem Ausgeliefertsein („Beifahrersyndrom“)
  • Erwartungsangst (Einige haben schlechte Erfahrungen beim Fliegen gemacht, Turbulenzen, misslungener Landeanflug etc..)

Symptome der Flugangst

Die Symptome hängen von der Stärke der Flugangst ab. Sie können bereits schon Wochen und Tage vor dem Abflug beginnen. Möglich sind: Schlaflosigkeit, Albträume, Schweißausbrüche, Übelkeit, Herzrasen, Schwindel, Kopfschmerzen sowie Magen- und Darmkrämpfe.

Eine Flugangst kann sich auch so stark hochschaukeln, dass eine Panikattacke entsteht. Betroffene erleben die Angst noch viel intensiver und befürchten sogar, an den körperlichen Symptomen zu sterben. Herzklopfen, Erstickungsgefühle sowie Ohnmacht und Schwindel können ein Anzeichen einer Panikattacke sein. Nach 10 Minuten erreichen diese Anfälle in der Regel ihren Höhepunkt und klingen wieder ab. Natürlich erzeugen diese Anfälle großes Unbehagen und vor allem die Angst vor einer weiteren Attacke.

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Meine Therapie

Meine Hypnosetherapie ist prozess-und ursachenorientiert. Jeder Klient ist für mich einzigartig, deshalb berücksichtige ich sein subjektives Erleben. Meine Flugangst Therapie passt sich an den Klienten an, nicht der Klient an meine Therapie.

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